Терапевтическая группа «Жизнь без стресса»

Жизнь без стресса

Терапевтическая группа

старт группы

ведущая

Юлия Шевченко

2 октября

3 групповые онлайн-встречи

3 часа каждая встреча

Закрытая группа
в Telegram

групповые онлайн-встречи

часа каждая встреча

Закрытая группа в Telegram

3

Стресс проявляется на физическом уровне различными болезненными состояниями (мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины).
Вы постоянно чувствуете повышенную тревожность и раздражительность.
У вас сниженная работоспособность, нарушение сна и аппетита.
Вы замечаете рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания.
Вы не умеете отдыхать и расслабляться после периодов сильного напряжения и концентрации.
В жизни произошли серьёзные изменения (смена места жительства или работы, развод, смерть близкого человека).
Ваша профессиональная деятельность связанна с повышенной ответственностью.

С какими состояниями работаем

Маркеры состояния

Юлия Шевченко

О ведущей

испытываю постоянную тревогу

нарушен сон

не умею отдыхать

чувствую напряжение

не могу расслабиться

постоянно нервничаю

не высыпаюсь

раздражаюсь по любому поводу

испытываю апатию и подавленность

трудно утром вставать с кровати

постоянно никуда не успеваю

чувствую себя «белкой в колесе»

Стресс проявляется на физическом уровне различными болезненными состояниями (мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины).
Вы постоянно чувствуете повышенную тревожность и раздражительность.
У вас сниженная работоспособность, нарушение сна и аппетита.
Вы замечаете рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания.
Вы не умеете отдыхать и расслабляться после периодов сильного напряжения и концентрации.
В жизни произошли серьёзные изменения (смена места жительства или работы, развод, смерть близкого человека).
Ваша профессиональная деятельность связанна с повышенной ответственностью.

С какими состояниями работаем

Маркеры состояния